Suosittelemamme tuotteet
Uusimmat Facebook-julkaisut
Lajia aloitteleville lapsille ja nuorille sopivat harrasteryhmät alkavat marraskuussa Areenalla. Tervetuloa mukaan🏌🏽♂️🤸🏼♂️😊Löytyykö lähipiiristäsi innokkaita golfarin alkuja? Nyt on hyvä aika aloittaa uusi harrastus! 🏌️♀️ Aiempaa kokemusta golfista ei tarvita vaan kaikki lajista kiinnostuneet ovat tervetulleita mukaan. Uutuutena omat ryhmänsä 6-11 vuotiaille ja 12-16 vuotiaille!
🤩Shopissa marraskuun etuna:
kaikki wedget -30%
kaikki putterit -25%
Lisäksi loppuvuoden kamppikset...Hyvä aika täydentää bägiä...Tarjoukset koskevat varastotuotteitamme.
Paljon onnea kaikille isille 💝
🙋♀️Golftiimin Ystäväkirja osa VI
Tässä sarjassa esitellään Savon Golftiimin tekijöitä.
Vuorossa naisenergiaa: Leena. Hän pelaa ammatikseen golfia Let Access Seriesilla eli naisten Euroopan kiertueen haastajakiertueella.
🌸NIMI: Leena Makkonen
🌸OPETAT SIVUTYÖNÄ GOLFIA AREENALLA TALVISIN JA MIKKELIN GOLFISSA KESÄISIN. MITÄ OPETTAMINEN TUO SINULLE PELAAJANA JA PÄINVASTOIN?
Mielestäni nämä tukevat toisiaan hyvin ja olen erittäin kiitollinen Savon Golftiimille, että voin pelaajaurani yhteydessä myös opettaa. Opettaminen ja ohjaaminen on ollut aina minulle intohimo. Pelaajana saan uudenlaista perspektiiviä asioihin, kun toimin opettajana. Opetettavillani on samantyyppisiä haasteita pelissä kuin itsellänikin, mutta vain erilaisessa mittakaavassa. Opettajana pystyn mielestäni antamaan laajempaa opetusta opetettavilleni, koska toimin itse niin läheisessä suhteessa lajin kanssa. Vaikka toisin saattaisi luulla, pääsen opetettaessani hyvin irti omasta pelaamisesta ja saatan saada uutta virtaa omiin treeneihin opetustuokioiden jälkeen.
🌸KUINKA ALOITIT GOLFIN, JA MIKÄ SAI SINUT TAVOITTELEMAAN AMMATTILAISURAA?
Aloitin golfin isoveljeni jalanjäljissä. Olin harrastanut uintia koko lapsuuteni ja golf toi mukanaan kaikkea uutta ja kivaa. Ensin se oli vain perheen yhteinen harrastus, mutta aika nopeasti greencardin suorittamisen jälkeen löysin itseni jo junnutreeneistä. Olen tehnyt aina asioita täysillä, ja ehkä tämä ajatusmaailma ajoi minua kohti ammattilaisuutta. Olin myös aina haaveillut urheilijan arjesta ja golfammattilaisuus mahdollisti minulle tämän haaveen toteutumisen. Ajatus rakkaan harrastuksen muuttamisesta työksi ja matkustaminen Euroopassa ja muualla maailmassa saivat minut lopulta tavoittelemaan ammattilaisuutta.
🌸MITÄ AJATTELET JA TEET KISAA EDELTÄVÄNÄ PÄIVÄNÄ JA KISA-AAMUNA?
Menen yleensä kisapaikalle 2-3 päivää ennen kisaa. Ekana harkkapäivänä pelaan, tutustun kenttään ja pohdin pelistrategiaa. Yleensä lounaan jälkeen ehtii treenialueille treenaamaan tarvittavia osa-alueita. Toisen harkkapäivän pidän kevyempänä säästäen energiaa kisaan. Nukun vähän pidempään ja pidän lyhyemmän päivän kentällä. Käyn kaikki golfin osa-alueet läpi treenialueilla (putti, chippi, bunkkeri, wedge, rautalyönnit, puulyönnit) ja keskityn saamaan hyviä suorituksia. Ennen kaikkea keskityn hyviin rutiineihin, koska niiden kautta suoritus siirtyy myös peliin. Pyrin saamaan luottavaisen fiiliksen omaan tekemiseeni ja pitämään yllä hyvää ja positiivista oloa.
Kisa-aamuna menen kentälle 1h10min ennen starttiani. Edellisenä päivänä olen merkannut lipun paikat väyläoppaaseeni ja aamulla ennen kentälle lähtöä olen tehnyt lyhyen, avaavan jumpan. Kentällä ennen starttia käyn rangella, lyön tietyt lyönnit ja mailat läpi. Tämän jälkeen chippiviheriölle chippaamaan ja sitten puttaus. Ihan viimeiseksi ennen tiille menoa etsin jonkun rauhallisen paikan, jossa pyrin hetken rauhoittumaan. Lämmittelyn tarkoituksena on ennen kaikkea löytää hyvä ja rento mielentila.
🌸FYSIIKKATREENIT, MITÄ NE SINULLA SISÄLTÄVÄT?
Teen jokaisen treenipäivän aamuna, sekä kilpailu- että harjoituskaudella, kehoa avaavan jumpan, jossa keskityn valmistamaan kehoa tulevaan päivään ja lisäämään liikkuvuutta jäykimpiin osiin.
Kilpailukaudella fysiikkaharjoittelu on ylläpitävää ja huoltavaa, sis. kevyttä kuntopiiriä, liikkuvuusharjoittelua, palauttavia lenkkejä ja lihashuoltoa, kuten venyttelyä ja rullailua.
Harjoituskaudella fysiikkaharjoittelu pitää sisällään enimmäkseen saliharjoittelua. Tämän lisäksi aerobista harjoittelua kuten lenkkeilyä ja pallopelejä + palauttavia harjoituksia (joogaa, pilatesta, venyttelyä ja rullailua).
🌸LEMPIMAILASI?
Wedgemaila
🌸KUINKA PIDÄT ENERGIATASON YLLÄ KIERROKSELLA?
Juon riittävästi, yleensä pelkkää vettä, mutta kuumalla säällä normaalin veden lisäksi juon vettä, johon on sekoitettu hunajaa ja suolaa. Kierroksen aikana syön 1-2 banaania ja pähkinöitä. Minulla on bägissä myös aina proteiinipatukoita, jos kova nälkä yllättää.
🌸GOLF-ESIKUVAT?
Tiger Woods
🌸MISTÄ INNOSTUT, MITÄ HARRASTAT?
Onhan se aivan parasta mennä aamulla kentälle, juuri ajetuille griineille, auringon noustessa ja aamun sarastaessa. Nämä hetket ovat hienoja ja innostavia. Innostun myös urheilutapahtumista, kuten Olympialaisista ja major-golfkisoista. Harrastuksiini kuuluu mm. laskettelu. Se on hienoa varsinkin alppimaisemissa, hyvässä rinneprofiilissa ja auringon paistaessa.
🌸JOS OLISIT ELÄIN, MIKÄ OLISIT?
Apinan ja leijonan sekoitus
Olisi hienoa olla samaan aikaan hassuttelija, mutta kuitenkin omata tiukan paikan tullen taistelutahtoa ja järkkymätöntä itseluottamusta
🌸RENTOUTTAVA VAPAAPÄIVÄSI?
Saan viettää aikaa perheen ja ystävien kanssa ilman aikatauluja. Tykkään myös katsoa hyviä sarjoja ja elokuvia, ne vievät hyvin ajatukset pois kaikesta muusta. Usein myös lomat sisältävät jotain aktiviteetteja, talvisin tykkään lasketella ja kesäisin tykkään viettää aikaa vesistöjen äärellä.
☺️Kiitos Leena vastauksista, Areenalla tavataan!
